El autocontrol y la procrastinación en estudiantes universitarios

 Autores: Laura Chavarría Ayala, Daniela Daza Agudelo, María Camila Galeano Tellez, Saraih Mejía  y  Laura Camila Reyes 

A nivel educativo siempre nos han hablado acerca de tener ciertas aptitudes y capacidades para poder alcanzar los objetivos o logros propuestos, pero nunca nos han hablado de que hay momentos en los que no rendimos o no somos eficientes de la forma en la que queremos. Por lo que, según Cobo (2020) manifiesta que este comportamiento se caracteriza por el dejar todo para lo último o aplazar ciertas actividades que se pueden realizar en un momento determinado. Al mismo tiempo, manifiesta que esta se presenta en un 95% en estudiantes universitarios ocasionando que se presente sentimiento de incomodidad o molestia por el no cumplimiento de sus actividades. 

De acuerdo con esto, un tipo de procrastinación es la académica, la cual hace referencia a aquel retraso innecesario e injustificado de las tareas con relación al estudio. Según Schouwenburg, como se citó en, Rodríguez & Clariana, 2017, existen dos tipos de procrastinación académica: la esporádica y la crónica, la procrastinación académica esporádica, se conoce también como conducta dilatoria, la cual se define como una conducta puntual y relacionada con actividades académicas determinadas, por consecuencia o falta de la gestión del tiempo, por otro lado, la procrastinación académica crónica es aquel hábito generalizado de demorar la dedicación al estudio. (Clariana, como se citó en, Rodríguez & Clariana, 2017). En relación a lo anterior, la procrastinación se relaciona negativamente con la capacidad de autocontrol, a causa de una falta de orientación al futuro, es decir, tienden a tener mejor predisposición para aceptar una recompensa inmediata más pequeña que una recompensa mayor a largo plazo, esto se ha relacionado con la desorganización y a un menor uso de estrategias cognitivas y metacognitivas de acuerdo al inverso entre la demora injustificada y la consciencia como característica de personalidad. (Rodríguez & Clariana, 2017).

Un dato interesante acerca de este tema es un estudio realizado en México el cuál tenía como objetivo determinar el nivel de procrastinación académica en estudiantes de enfermería de una universidad del país, los estudiantes presentaron un nivel alto de procrastinación académica, aunque tienen pleno conocimiento de las consecuencias negativas y lo que esto puede producir en su vida académica, personal, en su bienestar físico y mental, teniendo en cuentas esto, las actividades más procrastinadas, son las relacionadas a escribir trabajos de final de curso y estudiar para los exámenes, en la mayoría de los casos esto sucede debido a la falta de energía, autocontrol, la falta de asertividad y confianza, ya que en ocasiones no están seguros de cuáles temas incluir en sus hábitos de estudio o temen recibir malas notas en sus trabajos y exámenes por lo que prefieren priorizar otras actividades que los distraigan de tales preocupaciones (López et al., 2021)

Por otra parte, en algunas investigaciones se ha encontrado que la mayoría de estudiantes universitarios presentan altos niveles de procrastinación de un 80% a 95%; esto de cierta se afirma ya que en algunos países como Tailandia, Estados Unidos y en países latinoamericanos como Perú, se evidencia un alto porcentaje de jóvenes universitarios que realizan sus deberes educativos hasta el punto de postergarlos hasta el último día y un bajo porcentaje corresponde a los estudiantes que realizan sus deberes de manera anticipada. Teniendo en cuenta estas investigaciones, es importante indagar acerca del autocontrol puesto que este concepto le permite al estudiante proyectar su conducta a un resultado que le traerá satisfacción a un corto, mediano y largo plazo al lograr alcanzar una meta. Claro está que en el ámbito educativo, los jóvenes usualmente son conscientes de su propio comportamiento y a la vez tienen la habilidad de cumplir con sus labores educativas bajo presión;lo cual les permite regular sus emociones y actuar ante consecuencias futuras dada por su conducta, lo cual puede llegar a influir en susentorno social generando consecuencias negativas o positivas en su ámbito académico (Reynoso y Rodríguez, 2018).

En síntesis de lo anteriormente mencionado, la procrastinación es inversamente proporcional al autocontrol, presentándose mayormente en estudiantes; teniendo en cuenta que el autocontrol se presenta cuando hay preferencia por una recompensa grande y demorada, este se puede ver afectado por el miedo al fracaso, relacionado a no alcanzar las metas propuestas, no obstante, la obtención de una calificación aceptable o buena, lo incita realizar el deber, por consecuencia, sus necesidades psicológicas estarían arraigadas a esa acción, brindando una recompensa que refuerza la conducta de realizar actividades y así no postergarlas, desde esa perspectiva se puede incitar a la motivación del estudiante y así  lograr que la tendencia a la procrastinación disminuya. (Cobo, 2020)

Referencias

Cobo, V. (2020). Procrastinación y Autocontrol en Estudiantes Universitarios. Una Aproximación Experimental. Pontificia Universidad Católica Del Ecuador, 1(1). Retrieved 26 October 2021, from http://repositorio.puce.edu.ec/bitstream/handle/22000/18481/Trabajo%20de%20disertación%20final%20-%20Valeria%20Cobo%20V.pdf?sequence=3&isAllowed=y.

López, M., González, P., López, J.,Camacho, J & Ramón, A. (2021). Procrastinación académica en estudiantes de enfermería de una Universidad de México. Recuperado de: https://revedupe.unicesmag.edu.co/index.php/EDUPE/article/view/160/476

Reynoso Ramirez, S. L., y Rodríguez Navarro, G. Y. (2018). Procrastinación académica y autocontrol en estudiantes de una universidad privada de Lima Este. Recuperado de: https://repositorio.upeu.edu.pe/bitstream/handle/20.500.12840/2029/Sandra_Tesis_Licenciatura_2018.pdf?sequence=4&isAllowed=y

Rodríguez, A. & Clariana, M. (2017). Procrastinación en estudiantes universitarios: su relación con la edad y el curso académico. Revista Colombiana de Psicología, 26(1), 45-60. doi: 10.15446/rcp. v26n1.53572. Recuperado de: http://www.scielo.org.co/pdf/rcps/v26n1/0121-5469-rcps-26-01-00045.