Descubre si eres impulsivo o autocontrolado

Autores: Laura Arevalo, Karen García, Paula Pardo, Laura Natalia Ramirez 

Bienvenidos a la segunda parte de nuestro blog, dónde te mostraremos que puedes tomar dos formas de ver alguna situación para tomar una decisión y/o alternativa para decir,  pensar o actuar; las cuales son el autocontrol y la impulsividad.  

Cuando una persona tiene autocontrol orienta su comportamiento a la obtención de reforzadores de mayor magnitud pero que pueden resultar más demorados, es decir,  hay una preferencia por una recompensa grande y demorada; algún ejemplo podría ser la decisión de buscar un nutricionista y llevar una alimentación saludable para el déficit calórico que desea Anita para que sea de forma gradual y sin problemas a futuro para su salud. 

Para que se pueda entender mejor sobre el autocontrol se requiere saber qué son los reforzadores y este es un estímulo que provoca una modificación en la probabilidad a la hora de realizar una conducta, este estímulo sigue la conducta y actúa incrementando la probabilidad de que ocurra de nuevo la conducta por ende, este se utiliza por ejemplo para explicar que una alternativa es preferible a otras menos valiosas (Buriticá y Dos Santos, 2016). 

Respecto a la impulsividad se evidencia cuando una persona genera conductas orientadas a la obtención de reforzadores rápidos y cortos; continuando el caso de Anita, ella podría estar haciendo uso de este principio si en búsqueda desesperada por tener un abdomen más delgado, opta por decisiones que para ella suponen ser lógicas, como dejar de comer, usar pastillas para adelgazar o ponerse fajas. El video a continuación ilustra cómo afecta la impulsividad en la toma de decisiones frente a la inversión https://www.youtube.com/watch?v=HqOaKKB9ikU

¿Eres de las personas que preferirían la faja, el jugo, la pasta? o ¿eres de las personas que prefiere una recompensa más demorada cómo la alimentación saludable que te da el nutricionista? 

Desde la década de los noventa, especialmente en la primera década del presente, se ha lanzado un puente entre la psicología y la economía . Uno de ellos es el creciente interés de los economistas el cual se usa para explicar problemas de autocontrol. Los economistas señalan la tasa de descuento como principal responsable de este tipo de comportamientos. Específicamente el problema, cuando las preferencias están sesgadas en el presente, se produce el autocontrol. Las preferencias personales cambian con el tiempo, al tomar una decisión para ampliar el costo o beneficio en ese momento, el individuo puede distorsionar la decisión que toma. Los individuos toman decisiones que son contrarias a sus preferencias u objetivos, uno de los principales problemas que están relacionados con el autocontrol son la procrastinación o la tendencia de posponer tareas costosas. Este proceso se ha explicado de diferentes formas, pero en general, todo esto gira en torno a las preferencias personales de tiempo y posibles cálculos de los beneficios y costos de sus acciones (Rodriguez y Garcia,2013) 

 ¿Cuál es la razón de la falta de autocontrol? 

Referencias 

Buriticá, J., y Dos Santos, C. (2016). Valor de la recompensa:¿ Cómo y Para Qué se usa el Concepto?. Revista Colombiana de Psicología, 25(2), 233-250. 

Rodriguez,D y García,F. (2013). Los problemas de autocontrol y el rendimiento académico: una evaluación de la literatura económica. En XXII Jornadas de la Asociación de Economía de la Educación, La Coruña

Suárez de Puga, Ricardo Pellón. Psicología del aprendizaje. España: UNED - Universidad Nacional de Educación a Distancia, 2014. ProQuest ebrary. Web. 20 January 2015.