¿Cómo influye el autocontrol sobre sus decisiones?

 Autores: Valeria Meneses, Alejandra Mendoza y María Camila Ramírez.

¿Viste el video donde Kylie Jenner le deja un tarro de golosinas a su hija y hace que espere hasta que ella llegue para poder comerlas? 

Si tu respuesta fue si, dejame decirte que fuiste partícipe del experimento del test de la golosina que ha sido sujeto de estudio durante años; si tu respuesta fue no, te lo explicamos brevemente, este test consiste en dejar a un niño solo en una habitación con golosinas y la instrucción de no comerlo hasta que la persona que lo está haciendo regrese a la habitación, esto con el fin de evidenciar la capacidad de esperar y sobre todo analizar su capacidad de autocontrol para no comerse las golosinas y en el cual cada niño implementa una estrategia para evitar hacerlo. 

Para contextualizarnos un poco mejor, como se citó en Fernandes et al. (2020) American Psychological Association (1973) fue la primera institución en definir el autocontrol, donde es explicado cómo la habilidad de reprimir reacciones impulsivas generadas por un comportamiento, deseo o emoción. A raíz de ello te tenemos una pregunta: ¿Alguna vez te has puesto a pensar si el autocontrol de un niño tiene consecuencias a largo plazo? 

Por si no lo sabías, este test es utilizado en las escuelas, como un ejemplo de la importancia del autocontrol en relación a las finanzas, debido a que se encontró que los niños que pudieron controlar sus impulsos, tiempo después, tenían buenas calificaciones,  trabajos y se encontraban satisfechos con sus empleos (Navarro, 2020). 

Para finalizar queremos que tengas en cuenta la importancia que tiene el autocontrol, para la vida diaria, ya que como se mencionó anteriormente con los niños y las golosinas, el usar este mecanismo resulta ser clave para el momento de tomar decisiones ya que el poder controlar los impulsos, nos llevan a manejar nuestros pensamientos y emociones, de esta manera podemos llevar a cabo nuestros proyectos exitosamente.

¿Sabías esto? Esperamos que la próxima vez que tengas que enfrentarte a una decisión lo tengas en cuenta.

Referencias 

Fernandes, F., Marín, F., & Urquijo, S. (2010). Relación entre los constructos autocontrol y autoconcepto en niños y jóvenes. SciELO. http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1729-48272010000200011 

Navarro, J. (2020)  El test de la golosina. Recuperado de: https://www.mheducation.es/blog/el-test-de-la-golosina